Zoe danmarksmester i tennis

I påsken beviste Zoe Helle Du Pasquier Jensen, hvorfor hun er på landholdet i tennis. Med en stærk indsats blev hun 1. og 2. påskedag danmarksmester i U12, og med sin makker Dicte Ingildsen fra Gentofte Tennisklub nummer to i double.

Zoe fortæller, at vejen til et danmarksmesterskab kræver kvalitativ træning og en koncentreret indsats hver dag samtidig med, at man har fokus på, hvordan man i en turnering skal spille de forskellige kampe.

“Der er ikke en kamp, der spilles ens. Derfor er det vigtigt at vide noget om modstanderens stærke og svage sider. Det er også vigtigt, at man kan omstille sig i løbet af en kamp, hvis det ikke går, som man forventer”, siger Zoe med et smil på læben.

“I den første kamp kunne jeg godt mærke, at jeg skulle i gang, men derfra gik det mere glat”.

I double spillede Zoe i sammen Dicte Ingildsen,  som hun bl.a. vandt Fair Play Wilson Cup Malmø i februar måned, hvor det blev sejre over stærke svenskere og danskere.

Se videoindslaget med Zoe:

Til teater hos Ryparkens Lilleskole

Torsdag den 13. april 2017 besøgte Københavns Skole & Idrætsakademi Ryparkens Lilleskole med elever fra skolens mellemtrin. Anledningen var Ryparkens Lilleskoles opførelse af et moderne eventyr, som eleverne selv havde skrevet og lagt musik til.

Lærer Lars Sunesen udtalte umiddelbart efter, at han havde set teaterstykket: “Det var flot at se, hvor veludført man kan lave teater. Dejligt at blive inviteret og overvære en præstation, hvor eleverne er engagerede og kreative. Jeg var imponeret over meget de kunne. ”

Afslutningsvis fortæller Lars, at hvis Københavns Skole & Idrætsakademi igen skulle blive inviteret, ville han bestemt ville sig ja tak.

Flot teater af Ryparkens Lilleskole

Flot teater af Ryparkens Lilleskole

Lejrskolen i uge 9 – DBU´s Fodboldcenter i Tilst

Traditionen tro var hele skolen på lejrskole i uge 9. Lejrturen afholdes skiftevis i udlandet og i Danmark. I år foregik opholdet på DBU´s Fodboldcenter i Jylland, der ligger i Tilst, lidt udenfor Aarhus.

Mandag den 27. februar var der afgang fra Københavns Hovedbanegård med tre hold elever, der rejste forskudt af hinanden. Hele skolen skulle af sted til Jylland for at spille en masse fodbold og tennis. Dvs. alle skolens elever fra 0.-9. klasse. Programmet var som sædvanlig tilrettelagt ud fra træning og kamp to gange om dagen. I år var det mod jyske modstandere.

Programmet var naturligvis også tilrettelagt med udgangspunkt i det sociale sammenhold.

Fra togturens første fløjt var det dejligt at se, hvordan alle var forventningsfulde, og hvordan man hurtigt fandt sammen med andre rejsekammerater. På turen over til det jyske blev der snakket, grinet, spillet forskellige kortspil og slappet af. Inden man havde set sig om, var man i Aarhus, hvor man med den offentlige bustransport blev transporteret ud til DBU´s fodboldcenter i Tilst.

Efter sandwich og hurtig udpakning var det tid til mandagens eftermiddagstræning. Dem, der skulle spille fodbold, havde træningsbanerne lige uden for døren. Tenniseleverne havde en lidt længere vej. De blev kørt til “Skovbakken Tennis og Squash Center”, som er en tur på ca. ti minutter fra Tilst.

Hen mod aftenstunden var det tid til afslapning og aftenmad. Alle tog for sig af retterne med en glubende appetit.

Efter aftenmaden var det tid til at se nærmere på lokaliteterne. Nogle af de store elever valgte at lægge vejen direkte forbi det tilhørende vægttræningslokale, mens andre valgte at hygge sig sammen eller spille FIFA på de konsoller, som DBU-centreret stillede til rådighed.

Ikke alt for sent var det tid til at gå til køjs for skolens mindste elever; lidt senere for mellemtrinnet og udskolingen.

Tirsdag vågnede stort set alle elever tidligt. Efter morgenmaden var det af sted til træning. Ud over træningen blev der arbejdet med holdopstillinger og taktiske forløb i forhold til de modstandere, man skulle møde senere på dagen.

Hen mod aftentid blev der spillet kampe med høj intensitet. Modstanderne skal have en stor del af æren for de kampe, der blev spillet.

Efter kampene tirsdag var det tid til aftensmad. Derefter var der hygge. Mange af skolens elever var dog godt trætte efter en lang dag, og de faldt også hurtigt i søvn, da det var tid til at gå til køjs.

Programmet om onsdagen fulgte tirsdagens koncept med træning og kampe. – Med samme iver og begejstring.

Mellem træningerne: Gang i svømmehallen

Mellem træningerne: Gang i svømmehallen

Imellem træningerne og kampene blev der arrangeret læsning på det nærliggende bibliotek, men der blev også tid til volleyball og ture i svømmehallen. Aktiviteter, der var med styrkede sammenholdet og kammeratskabet.

Mellem træningerne: På biblioteket

Mellem træningerne: På biblioteket

Torsdag var der morgenmad og tid til en enkelt formiddagstræning, inden turen gik hjemad til København.

DBU Jylland skal have en stor tak for, at alt fungerede under opholdet: Rigtig gode træningsfaciliteter, værelser med høj standard, og maden var sammensat ud fra, at eleverne skulle træne hver dag. Det var tydeligt at mærke, at DBU Jylland i dagligdagen arbejder med de forskellige ungdomshold i fodbold.

DBU Jylland gjorde det godt i forbindelse med skolens besøg

Rigtig god lejrtur hos DBU Jylland

Vikingerne kommer

Skolens pressesekretær Tonny Gulløv, der er far til William, der er elev i 9. klasse på Københavns Skole & Idrætsakademi, har sendt endnu en spændende roman på gaden om vikinger.

“En Kongens Æt” er en fortsættelse af “1000-årsriget”, hvor vi følger Ulv Palnatoke der er kommet til Fyn i håb om at få sin fortjeneste. – Gorm den Gamle er netop ankommet sammen med tusind krigsmænd for at understrege sit krav om at blive kongevalgt. Ulv har deltaget i Gorms voldsomme kampe og regner med, at Jellingekongen nu vil give ham slægtsjorden og ejendommene på Fyn som belønning. Men det går ikke efter Ulvs hoved, og han tager sagen i egen hånd.

“100-årsriget” og “En Konges Æt” er humoristiske, barske og nervepirrende fortællinger om en tid, hvor danerne konstant lå i krig med hinanden og utallige andre folkeslag i jagten på rigdom. De to romaner er baseret på faktiske begivenheder.

Til spørgsmålet om, hvorfor romanerne er blev skrevet, fortæller Tonny Gulløv, at vikingetiden er en periode i historien, der til alle tider har fascineret såvel unge som voksne. Tonny Gulløv forfatterskab startede med, at han skrev fodboldbøger for sine børn, for at de kunne læse noget, der interesserede dem. Det blev bl.a. til “FC Galacticos – Den Flammende Vimpel”, en forrygende fodboldkrimi, der handler om otte kammerater, der laver deres eget fodboldhold.

I forbindelse med at romanen er kommet på gaden, blev der afholdt en reception, hvor man kunne få en snak med manden bag forfatterskabet. I den forbindelse var skolens ledelse, Johnny Wetterstein og Karina Lindgreen, til stede til en hyggelig stund sammen med Tony Gilløv, der som nævnt også er pressesekretær for skolen.

Johnny Wetterstein og Karina Lindgreen Grønvall med Tonny Gulløv i midten på en travl dag for skolens pressesekretær

Johnny Wetterstein og Karina Lindgreen med Tonny Gulløv i midten på en travl dag for skolens pressesekretær


Har man lyst til at erhverve litteratur af Tonny Gulløv, kan man klikke på bogen

En konges æt2.fw

Tæt samarbejde med B1903

B1903 og Københavns Skole & Idrætsakademi er blevet enige om et tæt samarbejde, hvor der vil blive lagt vægt på at talentudvikle de mange dygtige fodboldspillere, der spiller i klubben, og som går på skolen.

“Vi ser samarbejdet med B1903 som spændende, fordi det er en klub, der er utrolig dygtige til at målrette breddeindsatsen med talentudviklingen. Derfor var det også fuldt fortjent, at B1903 i 2013 blev kåret som årets fodboldklub i København for deres indsats omkring ungdommen – og bredden i det hele taget”, udtaler skoleleder Johnny Wetterstein.

Administrationschef i B1903 Mads Harder ser også frem til et tættere samarbejde:

“Jeg synes, at det er et rigtigt interessant samarbejde med potentiale, vi har fået stablet på benene. Jeg er sikker på, at parløbet bliver en gevinst for begge parter, og med B1903 som platform vil vi kunne præsentere idrætsakademiets meget spændende og seriøse produkt, hvor fodbolden og skolegangen går hånd i hånd helt fra indskolingen”.

Skoleleder Johnny Wetterstein og administrationschef Mads Harder med Noah Husfeldt imellem sig, der også går på skolen og spiller i B1903

Johnny Wetterstein og Mads Harder med Noah Husfeldt imellem sig, der også går på skolen og spiller i B1903

Mads Berthelsen, der går i 1. klasse, er elev på skolen, hvor han fire gange om ugen har morgentræning. Efter akademitræningen om morgen er det tid til undervisning i dansk, matematik, natur/teknologi, engelsk m.fl., inden han om eftermiddagen går til sin fodboldtræning i B1903.

Mads fortæller, at han er glad sin skole og for sin klub: “Der er rigtigt meget skolearbejde, men det er sjovt, når jeg samtidig har rigtigt meget idræt og fodbold – og tre til fire gange om ugen træner jeg i B1903, og det gør min far også, men ikke helt så mange gange som mig”.

Med et smil på læben fortæller Mads, at han også er blevet næstformand i elevrådet, hvor han bl.a. er med til at beslutte, hvordan skolens træningstøj til næste år skal se ud. Til spørgsmålet om han altid når at få lavet lektier, når han spiller så meget fodbold, svarer Mads meget bestemt, at det gør han!

Mads går på skolen og spiller i B1903

Temauge i uge 7 med en faglig tilgang

I uge 7 afholdte Københavns Skole & Idrætsakademi temauge, hvor der blev lagt vægt på kost og ernæring, idræt, skader og skadesforebyggelse, musik, billedkunst, håndværk og design, men også biologi, geografi og fysik/kemi for udskolingen.

Hvert år afholdes der en række temauger, hvor der bliver lagt vægt på bestemte emner, hvor eleverne arbejder på tværs af klasserne og i små grupper.

I uge syv blev der traditionen tro fokuseret på naturfagene for udskolingen, og for mellemtrinnet og indskolingen blev der bl.a. arbejdet med kost og det, man skal spise, for at kroppen fungerer så optimalt, som det er muligt, for at gennemføre et tætpakket program med skole, træning og kamp i løbet af en uge.

Store og små koncentrerede sig i om madlavningen

Store og små koncentrerede sig i om madlavningen

Den rigtige kost og søvn er to meget vigtige ingredienser, hvis man ønsker at dyrke sin sport på et højt niveau. Derfor arbejdede eleverne med sunde madopskrifter: Hvad der er bedst at spise  hvornår!

I madkundskab spiste eleverne morgenmad sammen

I madkundskab spiste eleverne morgenmad sammen

I musik blev der arbejdet med noder, og der blev spillet på forskellige instrumenter, og til sidst blev der opført en lille koncert for de andre elever. Overvejelserne går nu på, om der til næste år ikke skal opføres en lille koncert for forældre og familie sidst i temaugen.

I musik skulle man samarbejde og spille i band

I musik skulle man samarbejde og spille i band

I håndværk og design arbejdede man med træ, men andre materialer indgik også i processen, som metal og læder. Produktet, der skulle komme ud af forløbet, var en nøglering og en blyantsholder. Det var flot at se, hvordan eleverne arbejdede såvel individuelt som i teams for at opnå det bedst mulige resultat.

Koncentrationen var høj i håndværk og design

Koncentrationen var høj i håndværk og design

Der kom fine produkter ud af anstregelserne

Der kom fine produkter ud af anstrengelserne

Skader og skadesforebyggelse var et andet vigtigt fokuspunkt i temaugen. Når eleverne træner og spiller kampe, så meget som de gør, har det naturligvis en betydning, at man er bevidst om, hvordan man undgår skader, og hvis man får en skade, hvordan den skal behandles.

De ældste klasser modtog i temaugen ekstra meget undervisning i biologi, geografi og fysik/kemi. I år var der ekstra koncentration omkring den naturvidenskabelige tilgang, fordi Undervisningsministeriet har besluttet at lægge de tre fag sammen til i en mundtlig eksamen.

Fysiklærer Jochen Hell forklarer forsøgene i fysik

Fysiklærer Jochen Hell forklarer forsøgene i fysik

Billedkunst var en del af temaugen, hvor der bl.a. ud af mælkekartoner og pap blev arbejdet med byplanlægning, og hvordan man bedst sammensætter boliger med forretninger og virksomheder.

Idræt var naturligvis også på programmet. Her blev der arbejdet med motorik og forskellige bevægelsesøvelser. Herudover blev der spillet forskellige former for boldspil, bl.a. volleyball, basketball, indendørs fodbold m.m.

Her er det 9. klasse, der er i gang med basketball

Her er det 9. klasse, der er i gang med basketball

Zoe med U12-landsholdet til EM i tennis

Zoe Helle Du Pasquier Jensen, der er elev på Københavns Skole & Idrætsakademi, har så længe hun kan huske det været dedikeret til tennis. Hendes engagement og fokus på sin sport betyder, at hun i sin årgang er en af de bedste tennisspillere i Danmark. Derfor var hun den 26. januar 2017 med U12-landsholdet i Tjekkiet, hvor hun i de rød-hvide farver kæmpede mod Ungarn og Frankrig. Det blev til fine resultater, hvor hun bl.a. vandt doublen mod Frankrig.

Zoe fortæller, at det er sjovt og spændende at være på landsholdet.

“Der er et godt socialt sammenhold, der med til at bakke op om og skabe motivation til kampene. Og så er der selve kampene, hvor man hele tiden skal spille op til sit bedste”, siger hun med et smil på læben.

Hun synes også, at landsholdets træner Adam Blicher er god til at sætte hende op imod den eller dem, man skal møde i de turneringer, hun deltager i med landsholdet. Den næste udfordring i de rød-hvide farver er EM til sommer.

I dagligdagen går Zoe på Københavns Skole & Idrætsakademi i 5. klasse, hvor det bliver til rigtig meget tennistræning og fordybelse i skolearbejdet. Hendes mål er at komme rigtigt langt i en tennisverden, men hun mener også, at det er vigtigt med en god uddannelse. Hun er glad for hendes lærere på skolen og Nils Trier, der er hendes akademitræner i tennis.

Zoe med U12-landsholdet i Tjekkiet

Zoe med U12-landsholdet i Tjekkiet

 

Yoga på Københavns Skole & Idrætsakademi med Stine Sandø

En vigtig hjørnesten i akademitræningen er yogaundervisningen. Yoga giver eleverne mulighed for at få bearbejdet den store mængde træning, bl.a. ved af- og udspændning, meditation og afslapning af kroppen.

Stine Sandø er primus motor i yogaundervisningen på Københavns Skole & Idrætsakademi. Hun har dyrket yoga siden hun var 18 år, hvor hun blev inspireret af en rejse til Indien, men blev først yogalærer nogle år efter besøget i Østen. Hendes forhold til yogaen er indtryk hentet fra mange steder i verden, men primært er det den traditionelle Hatha yoga, hun bruger i undervisningen, hvor der også indgår meditation.

Stine Sandø fortæller, at det er vigtigt med ud- og afspænding af kroppen, men det har også en stor betydning, at eleverne kan finde roen i dem selv og fokusere på det væsentlige.

Det har været en kald for Stine Sandø blive yogalærer, og det har for hende været spændende at arbejde med børn og unge. Ud over yoga har hun også uddannet sig inden for kost og ernæring. På den måde får hun en mere holistisk tilgang i arbejdet med eleverne, hvor sund livsstil er vigtige nøgleord.

For Stine er det dejligt at se, hvor åbne eleverne er over for yoga, og nogle af gevinsterne for børnene er disciplinen og koncentrationen, som de opnår ved at kunne stå i længere tid i yogastillingerne, men også roen, det giver at dyrke yoga, kan trækkes med ind i den daglige undervisning og i akademitræningen.

Stine Sandø pointerer,  at Mindfulness er en anden gevinst, der opstår ved yogaen på skolen, hvor man bliver mere opmærksom på sig selv og andre, og som bl.a. også har en stor betydning for søvnen og koncentrationen.

Yoga3

Han slås for de danske farver

Akademiets tennistræner Nils Trier kan mere end at coache og træne eleverne i tennis. Han kan selv finde ud at svinge en tennisketcher, og det er endda så godt, at han nu er udtaget til landsholdet for de “gamle”. Den 4.-6. november  spillede han de nordiske mesterskaber i Sverige, hvor det blev til en sølvmedalje.

Nils Trier fortæller, at han betragter det som en stor ære, at han har fået lov at forsvare de danske farver, og det er sjovt, at man i hans “alder” stadigvæk kan spille tennis på et højt plan. I snakken med Nils kommer det frem, at han ikke er i tvivl om egne evner, og han er naturligvis klar til nye udfordringer for det danske veteranlandshold.

“Det var super at være med! Vi skulle naturligvis have vundet i Sverige. Næste gang bringer vi naturligvis guldet hjem til Danmark”, fastslår Nils Trier med et smil på læben. Nils vandt selv alle sine kampe med undtagelse af den mod Sverige, og hans vinderinstinkt forplantes i dagligdagen til eleverne på Københavns Skole & Idrætsakademi, hvor træningen i vintersæsonen foregår for fuld udblæsning i Lyngbyhallen.

“Vi har super dygtige tennisspillere på vores skole, og jeg forventer mig en hel af dem – her og nu, men også på den lange bane, når de når senioralderen”, udtaler Nils Trier.

Nils Trier har den klare holdning, at såfremt skolens tenniselever kan holde fokus på deres sport og stadigvæk sætte høje mål for dem selv, kan de nå rigtigt langt.

Akademitræner Nils Trier

Akademitræner Nils Trier

Et stærkt samarbejde med Fælleskassen

Fælleskassen er banken som Københavns Skole & Idrætsakademi etablerede et samarbejde med, da skolen startede i 2014. Blandt de mange forcer Fælleskassen har i sit kompetencefelt, er et vidtforgrenet samarbejde med en lang række privatskoler, der for den enkelte skole bl.a. betyder råd, vejledning og indsigt i privatskolers økonomiske og praktiske forhold.

Skoleleder Johnny Wetterstein understreger, at Fælleskassen har været en stærk medspiller i skolens opstartsfase og til i dag.

“Det har været af væsentlig betydning, at vi har et pengeinstitut, der forstår de rammer og vilkår, privatskoler arbejder med. Vi har i den periode samarbejdet har eksisteret altid drøftet forskellige økonomiske forhold og ideer til at udvikle skolen, og Fælleskassen har altid været parat til at indgå i den dialog. Derfor skal der heller ikke være tvivl om, at vi anbefaler Fælleskassen til andre privatskoler eller til privatpersoner”, fastslår Johnny Wetterstein.

Samarbejdet kommer bl.a. også fysisk til udtryk ved, at Fælleskassens navn er på det træningstøj, eleverne modtager ved skolestart som velkomstpakke.

faelleskassen-spillere-fw

Direktør i Fælleskassen Thorleif Skjødt pointerer vigtigheden af, at ens pengeinstitut grundlæggende kender og har indsigt i de virksomheder eller institutioner, der bruger Fælleskassen som pengeinstitut.

“Vi var glade for og så perspektiverne i samarbejdet, da Københavns Skole & Idrætsakademi henvendte sig i 2014 for at benytte os som pengeinstitut. Vi havde i forvejen et stort erfaringsgrundlag med privatskoler, og det var spændende med en skole, der vægter høj faglighed men ikke mindst udvikling af sportstalenter. Derfor ser vi også frem til et spændende samarbejde årene frem”, udtaler Thorleif Skjødt.

thorleif-skjodt-fw

Direktør Thorleif Skjødt

 

Kontaktoplysninger:

Fælleskassen
Bülowsvej 48A
1870 Frederiksberg C – se kort

Telefon: 35 39 45 40

Fax: 35 39 68 40

E-mail: faelleskassen@faelleskassen.dk

CVR-nr.: 69556728